Come aumentare il metabolismo in soli 5 minuti
Pollux personal trainer a Pescara vi mostra pochi esercizi per aumentare il vostro metabolismo in soli 5 minuti.
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Il vinyasa yoga
Il vinyasa yoga consiste nell’esecuzione di asana (posizioni) in sequenza fluida coordinando i movimenti con il respiro, così arricchendo la pratica anche della caratteristica aerobica. Il controllo del proprio respiro